Bonjour Madame, bonjour Monsieur,
Je suis très heureuse de vous savoir ici et maintenant, dans ces séances de focalisations de 68 secondes pour l’Étiquette au quotidien.
Je vous invite à clôturer chaque leçon par un rendez-vous de 68 secondes, temps nécessaire pour ancrer vos pensées dans la matière.
Les cessions sont accompagnées d’une musique qui nous a semblé convenir au sujet traité ou bien elles sont réalisées en « pleine conscience », c’est à dire dans le silence total, ce qui vous permet de mieux entendre les « sons » de votre scène idéale.
En début de session, je vous invite à fermer vos yeux et à détendre votre corps à l’aide de la respiration profonde.
