L’Alchimiste des possibles vous présente la focalisation de 68 secondes :
#3 – Estime de soi – Symboles de réussite et voyage vers le sommet
Bonjour Madame, Bonjour Monsieur,
Je vous souhaite la bienvenue dans cette séance de focalisation de 68 secondes.
Je vous invite à vous installer confortablement, dans un endroit paisible, où vous ne serez pas dérangé.
Fermez doucement les yeux et commencez par prendre quelques respirations profondes.
À chaque inspiration, imaginez que vous vous emplissez de confiance et de force.
À chaque expiration, relâchez toutes les tensions, les doutes et les préoccupations.
Laissez votre corps se détendre, chaque muscle se relâcher, chaque pensée s’apaiser.
Votre esprit devient clair et serein, prêt à explorer vos succès et vos accomplissements.
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Imaginez-vous maintenant dans un endroit calme et accueillant.
Un espace qui vous est familier et qui vous apporte un profond sentiment de sécurité…
